Uniterveys kuntoon

UNTAKO LIENEE?

Okei, ei se ihan päivittäiseksi oo menny, mutta hyvää vauhtia yritetään. Sillä mä yhtäkkiä rupesin panikoimaan itseni kanssa, tulenko mä selviytymään tästä abivuodesta. Tää on sinäänsä niin helppoa, että se kuulostaa liian helpolta. Kaikki tietää sen tunteen että jos joku on liian helppoa, niin teet sen väärin. Näin jopa tosta untakin että mokaan kaiken. Ja mä en yleensä näe unia.

Unista puheenollen, aloitin dietin: jes, taas yksi blogaaja joka aloitti dietin. Mutta ei ihan mikään ruokadietti, sillä syön epäterveellisesti ja se on musta ihan ok. Musta ihmisen täytyy nauttia tästä elämästä. Mutta siis mun diettin on mun nukkumisdietti. Terveellisen nukkumisen dietti. Monet teistä varmaan tietää tän käsityksen, että ihmisen pitäis nukkua vähintään 7 tuntia päivässä. No siis sehän ei periaatteessa ole mitenkään tarpeellista, itse olen nukkunut lähemmäs 4 tuntia päivässä melkein koko lukion ajan. Olen viettänyt 72 tuntia hereillä ja välillä unirytmini niin sekaisin ettei mitään rajaa. Kumminkin siitä tulee haittoja. Ja paljon niitä. Vaikka valvominen jättääkin aikaa bilettämiselle, frendien kanssa hengailulle yms. muuhun tekemiseen, se aiheuttaa näitä terveystiedon kirjasta tuttuja oireita: väsyneisyyttä (OHO KATSOSVAIN) ahdistuneisuutta, vaikeutta piilottaa tunteita, keskittymisvaikeuksia, lista jatkuu vaikka kuinka pitkään. Mun diettiin kuuluu että arkisin menen joka päivä nukkumaan 10-11 ja herään 6-7. Näinä kahtena yönä se on tuntunu jo ihan mahtavalta, aamulla oon varmaan sata kertaa pirteämpi kuin ennen!

Eikä, mä menin tsekkailee weheartit:stä kuvia ===> häpeä

Ainiin, huomenna tuleekin muutama kiva (tai no ainakin mun mielestä kiva) julkaisu, joten huomenna korvat ja silmät tänne blogiin!! Nähään sitten T. Robsu :P (saaks mä sanoo mun nimen näin hyiyök)